Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 41,24g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 175,72g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Mittagessen: Макароны по Флотски, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. Abendessen: Грейпфрут, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мёд, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|