|
Вес скачет туда-сюда. Три силовых тренировки в неделю + кардио по 30 минут и как же тяжело придерживаться 1800 калорий в день…
|
61,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 58,96g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Mittagessen: Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс. Abendessen: Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wildsglam's Gewichtsverlauf
|