Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 66,68g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Milchkaffee, Wasser. Mittagessen: Leitungswasser, Albi Multivitaminsaft, Rio D'oro Traubensaft, Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Abendessen: Albi Multivitaminsaft, Almette Natur, Saint Albray Saint Albray, Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami, Dairygold Streichzart Ungesalzen, Beste Ernte Heidelbeeren, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Goldähren Das Rustikale. mehr...
|
|
3015 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
damauwie's Gewichtsverlauf
|