Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 114,36g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 275,04g.
Frühstück: Hurma, Antep Fıstığı, Süt Helvası. Mittagessen: Kavurmalı Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Küp Şeker, Kaymak, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Çilek, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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