Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 44,01g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 萊萃美 魚油, 福記 滷蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Abendessen: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Snacks/Sonstiges: Kirkland 全脂鮮乳, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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