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33 boyun, 95 göğüs,kol 30, kol gevşek 29, bel 83,kalça 103,bacak 55
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 48,34g.
Frühstück: Acı Biber, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Isırgan Otu, Çupra, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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