Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, マイプロテイン Impact Whey Protein. Mittagessen: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Abendessen: もへじ 塩レモン鍋つゆ, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン ポテトサラダ, 目玉焼き, 牛もも. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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