Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: マイプロテイン Impact Whey Protein. Mittagessen: セブンイレブン ポテトサラダ, クロワッサン, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味. Abendessen: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ご飯, 牛肉のステーキ. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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