Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 66,74g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Семушка Бразильский Орех, Южуралкондитер Ромашка, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Лента Хлебушек Кукурузный . Mittagessen: Bonduelle Красная Фасоль в Барбекю , Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Славянка Super Step . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|