Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 91,53g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 225,15g.
Frühstück: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Foodland Сыр Король Севера, Редис, Груша, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Bonvida Сливки 10%, Нут, Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Скрепыши Попкорн Оригинальный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Foodland Сыр Король Севера, Каравай Хлебец с Пользой, Кондитерская Прохорова Медовик, Нектарины, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Савушкин Хуторок Творог 1%, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|