Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 99,80g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная. Mittagessen: Салат сельдерей, тунец, фасоль, FitnesShock Батончик Coconut , Магнит Апельсин, Сыродел Сыр Черный Король, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Abendessen: Молоко, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Fitness Formula Whey Protein, Вкус Какао Порошок Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля4455's Gewichtsverlauf
|