Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 71,11g.
Frühstück: Березка Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пастораль Спагетти Отварные, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Льняное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Виталюр Суши Ассорти. Snacks/Sonstiges: Алми Завтраки Сухие Злаковые , Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Творог 3%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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