Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 111,45g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 172,34g.
Frühstück: Naturli Vegaaninen Levite, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä. Mittagessen: Keiju Margariini, Vaasan Leipä, Huhtahyvät Katkarapusalaatti, Keiju Margariini, Vaasan Leipä, Huhtahyvät Katkarapusalaatti, Italiamo Gelato Al Caffe, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Baked Potato (Peel Not Eaten). Abendessen: Pouttu Muu Jauhis, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kävin eilen toisen kerran jumpassa. Ja oli ihanaa! Mukava huomata, että kunto ei ole ihan nollissa ja lihaksetkin toimii. Yritän nyt käydä tuolla aina kun on menoa kaupungilla.
21 Mrz 23 vom Mitglied: Fraktaalikaali
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fraktaalikaali's Gewichtsverlauf
|