Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 105,95g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Jamón Cocido Braseado, Pan Blanco. Mittagessen: Calabacín, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Guisantes (Congelados), Aceite de Oliva. Abendessen: Pan de Trigo Integral, Hacendado Crema de Puerro y Patata. Snacks/Sonstiges: DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Nueces, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Jamón Serrano. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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fdezalonso's Gewichtsverlauf
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