Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 85,73g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 190,10g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Мёд, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. Abendessen: ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Онигири с Тунцом. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|