Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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111,8 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1142 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane, Müller Milchreis High Protein Klassik. Mittagessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, REWE High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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