Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 42,79g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 100,52g.
Frühstück: Aminna Pão Integral sem Glúten , Banana Nanica. Mittagessen: Couve Refogada, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Lac Lélo Queijo tipo Quark, Ovo Frito, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Aminna Pão Integral sem Glúten, Goiaba. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreiadm's Gewichtsverlauf
|