Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 85,13g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho. Abendessen: Alho, Abobrinha, Cebolas, Frango Desfiado, Brócolis, Tomates Cereja, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 19,3 kg pro Woche
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doninimarcela's Gewichtsverlauf
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