Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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85,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 17,22g | Eiw: 18,27g | Kohlh: 36,66g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Descremada. mehr...
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3737 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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