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第二天的還債希望能有昨日的成效⋯
186斷食
下午12:00～晚上18:00
💛水：2000cc
💛有，排便1次 (量正常)
💛腰圍：(早上未測量)
💛空腹體重：56.1kg
💛睡前體重：57.1kg
💛早晚體重差：1kg正常值為0.5至1kg)
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 142,53g.
Frühstück: 7-11 大杯冰美式. Mittagessen: 全家 烤蔬菜蕃茄筆尖麵, 豬肝, 全家 茶葉蛋（全家）, 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）. Abendessen: 7-11 輕滷時蔬, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 全家 青檸烤雞握沙拉. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 無調味腰果, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Felicia1126's Gewichtsverlauf
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