Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Whey Protein Isolate. Mittagessen: Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Coca-Cola Coca-Cola (Botol), Pizza Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Bakso Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Starbucks Caffe Latte (Grande), Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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hafidzah shafhah's Gewichtsverlauf
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