Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
47,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 80,72g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 95,55g.
Frühstück: Roti Gandum, Roti Gandum, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Kentang Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Sayur Campuran, Urap, Ikan Asin, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Bakso. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kartika1989's Gewichtsverlauf
|