Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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62,0 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3027 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 235,89g | Kohlh: 293,84g.
Frühstück: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Puro Wpro Strawberry Yogurt. Mittagessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Yummy Cream Cheese, Greenfields Low Fat Milk, Mazola Canola Oil, Anchor Unsalted Butter, Bell Peppers, Onions , Tomatoes, San Remo Penne, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Puro Wpro Strawberry Yogurt, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Granolab Peanut Butter & Belgian Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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