Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 193,01g.
Frühstück: 鳳梨, 黑咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 煎雞蛋, 早安美芝城 蘿蔔糕. Abendessen: 營養午餐. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 健康取向純麥蘇打餅乾. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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