Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: 玉ねぎ, 薄切りハム, 業務スーパー トルティーヤ, 雪印乳業 ピザソース, 業務スーパー スライスチーズ. Mittagessen: ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, セブンプレミアム 山菜ミックス, 業務スーパー オートミール, 卵. Abendessen: カスミ 舞茸の天ぷら. Snacks/Sonstiges: 味覇, おろし生しょうが, 醤油, 卵, バナナ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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