Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 36,93g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Küp Şeker, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Burcu Ajvar, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Mantar Sote, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tulumba Tatlısı, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Şehriye Çorbası, Nescafe Sütlü Köpüklü, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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