Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Mücver. Mittagessen: Bal, Kuru Yaban Mersini, Fındık, Badem, Ceviz, Tam Buğday Bisküvi. Abendessen: Pişmiş Kereviz, Tereyağı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bitkisel Yağ, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Karnabahar, Turşu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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