Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 198,48g.
Frühstück: Radieschen, Möhren, Aldi Kräuterquark, Almtaler Mini Laugengebäck, Edeka Bio Bergkäse in Scheiben , Harry Balance Toast (25g). Mittagessen: Käsesoße, Gnocchipfanne. Abendessen: Block House Sour Cream, Combi Gemischter Salat , Netto Lahmacun . Snacks/Sonstiges: Ferrero Rondnoir, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kohlrabi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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malilau's Gewichtsverlauf
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