Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 27,79g | Eiw: 126,22g | Kohlh: 68,99g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 家樂福 小番茄, Body Goals 乳清蛋白咖啡拿鐵. Mittagessen: 雞胸肉, 家樂福 豆包, 炒青菜. Abendessen: 烤魚, 7-11 蒸地瓜, 炒菠菜, 炒黃瓜. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
Cassie1257's Gewichtsverlauf
|