Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 101,65g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Рыба на Пару, Гречка Отварная, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Му-Му Салат Овощной , Мирамар Форель, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо. Abendessen: Hortex Стручковая Фасоль, Рыба на Пару, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Ашан Банан, Кефир 1%, Творог 5%, Желатин Пищевой, Горячий Шоколад. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kazol83's Gewichtsverlauf
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