|
Отлично, чё) 57 видеть гораздо приятнее. А ещё приятнее будет увидеть 56. Но по себе знаю, что это не скоро случится 😂Начала тренировки, так что вода будет задерживаться ещё
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Эковакино Молоко 2,5%, Сельдерей, Помидоры, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями. Mittagessen: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Борщ с Курицей. Abendessen: Эковакино Кефир 2,5%, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|