Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 79,23g | Eiw: 170,09g | Kohlh: 224,80g.
Frühstück: Bonnatur Jamón Cocido, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Mittagessen: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Ligeresa Mayonesa, Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Fresa o Freson. Abendessen: Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Huevo, Ternera Magra, TGB Pan TGB, Philadelphia Philadelphia Light, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Gnocchi Quesos. Snacks/Sonstiges: Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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