Ay ben deeee çok amin🥰kolaylıklar
22 Mrz 23 vom Mitglied: inanilmazgucvesevgi
|
amin aminnn teşekkür ederimm 💟
22 Mrz 23 vom Mitglied: merveji
|
bendeeeee bakalimmm nolcakk
22 Mrz 23 vom Mitglied: irem nidaa
|
ben deee umarım başarabiliriz
22 Mrz 23 vom Mitglied: zeypiii
|
toplu dua bol motivasyon inşallaaaah
22 Mrz 23 vom Mitglied: merveji
|
22 Mrz 23 vom Mitglied: lomolog
|
23 Mrz 23 vom Mitglied: asafela
|
yürüyüş+sağlıklı beslenme ile verilir dimi yani 5 kilo olmasa bile 2,3 kilo fln
23 Mrz 23 vom Mitglied: blue_hope
|
verilir verilir günde aldıgınız kaloriyi yani sahuru sabah kahvaltisini yaptiginiz gibi yapin aksam da geriye kalan kaloriyi o sekılde alın o sekılde verırız 😩😋
23 Mrz 23 vom Mitglied: irem nidaa
|
23 Mrz 23 vom Mitglied: frvryng
|
bence de verilir ya tatlilara yüklenmeyelim ramazanda çok caydırıcı oluyor maalesef buna dikkat ettikten sonra zaten bir çorba salatayla doyuyor insan
23 Mrz 23 vom Mitglied: merveji
|
@rosaora bu çok değişken bir şey bence yeni başladıysa hızlı verir diye düşünüyorum 4 5 kilo rahat verilir tabi günlük aktivistesi içtiği su bile bunu değiştirir 😊
23 Mrz 23 vom Mitglied: merveji
|
ece sarının youtube kanalinda gecen sene ramazanda uygulattigi bir liste var sonuclar mükemmel isterseniz oraya bi göz atabilirsiniz
23 Mrz 23 vom Mitglied: merveji
|