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Eba -3kg uhuuu
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102 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3645 kcal
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Fett: 144,75g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 471,91g.
Frühstück: Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Danone Danoninho, Goji Berry, Ovo Cozido, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). Mittagessen: Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pepino (com Casca), Cenouras, Giraffas Vinagrete, Dicel Palmito de Pupunha, Congelados da Sônia Frango Ao Curry, Suco de Acerola. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Sonstiges: Melancia, Ameixas. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Camila.Gramelick's Gewichtsverlauf
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