Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 35,85g | Kohlh: 63,02g.
Frühstück: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Mandeln. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 50 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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