Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 171,70g.
Frühstück: Бабаевский Черный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Морковь с Чесноком и Майонезом, Сыр-Бор Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Abendessen: Лента Клементины, Картофель (без Соли, Отварной), Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Молочное, Bio Баланс Кефирный 1%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Smolaeli's Gewichtsverlauf
|