Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 144,81g | Kohlh: 51,98g.
Frühstück: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 米森 有機純黑芝麻粉, 好市多 Calbee大豆蛋白堅果穀物麥片, 福樂 福樂好優牛奶優格. Mittagessen: 美安 巧克力雪克, 美味堂 去骨油雞腿, 大成 雞里肌肉. Abendessen: 豬里肌. Snacks/Sonstiges: 活寶牌 香辣紅燒鰻, Kraft 卡夫獨立片裝芝士, 生酮測紙記錄. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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