Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 64,16g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Yeşil Biber, Zeytin, Ekici Dilimli Peynir, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Elite Detox Yeşil Smoothie. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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meryemm34's Gewichtsverlauf
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