Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 81,61g.
Frühstück: Doğal Peynir, Avokado, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Zweites Frühstück: Yeşil Çay. Mittagessen: Tavuk Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Monster Enerji İçeceği. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde und 43 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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