Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 195,90g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Morangos, Laranjas. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ricardo2143's Gewichtsverlauf
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