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昨天雖然有吃到熱量赤字，
但因為超商的鈉含量過高，似乎又水腫了
水腫是因為水分被鈉鎖住⋯
只能信心喊話💪💪💪
186斷食
下午12:00～晚上19:00
💛水：1500cc
💛有，排便2次 (量正常，第二次一點點)
💛腰圍：(早上未測量)
💛空腹體重：56.5kg
💛睡前體重：57.0kg
💛早晚體重差：0.5kg(正常值為0.5至1kg)
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 179,74g.
Frühstück: 7-11 大杯冰美式. Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 福祿麵, 娃娃菜, 康寶 雞湯塊, 洋菇, 豆芽菜, 雞腿. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Felicia1126's Gewichtsverlauf
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