Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 72,54g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Laranja Lima, Zona Cerealista Semente de Girassol, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Laranja Lima, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Frango (Empanado e Frito). mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alinepma's Gewichtsverlauf
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