Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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58 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 66,59g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 娃娃菜, 黑米, 全聯 蒟蒻卷, 雞胸肉, 義美 鮮嫩豆腐, 洋蔥. Abendessen: 青江菜, 煎雞蛋, 雞胸肉, 娃娃菜, 洋蔥, 義美 鮮嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 永豐餘 台灣香脆烘烤黑豆, 草莓, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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995 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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