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역시 몸은 거짓말을 안해!
먹은만큼 나타나는 구나!
어제 평소보다 밥양을 줄였더니 티가 나네용
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 206,56g.
Frühstück: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잡곡밥, 배추겉절이, 새우 튀김. Mittagessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잡곡밥, 배추겉절이. Snacks/Sonstiges: 빙그레 엔초 민트, 코카콜라 파워에이드 제로, 본젤라또 녹차 초코바, 야쿠르트 한국야쿠르트 쉼, 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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