Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 164,04g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: DIA Leche Desnatada, DIA Corn Flakes. Mittagessen: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Aguacate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Granja Rinya Queso Fresco Batido , DIA Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Kiwi, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Alimerka Leche Desnatada. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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