Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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54 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Mittagessen: Сицилия Азиатская Лапша с Курицей, Сицилия Сырные Палочки. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Фрукторешки Арахис Красный. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Inlineskating - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marisha1987's Gewichtsverlauf
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