Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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53 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Soyana Tofu, Espinacas Cocidas (Frescas), Piña, Granada, Sturla Semillas de Chia. Mittagessen: Champiñones, Cebolla Morada, Aceite de Girasol. Abendessen: Queso Cheddar, Hamburguesas Vegetarianas, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Champiñones, Lentejas Hervidas, Brócoli Cocido (Fresco), Espinacas Cocidas (Frescas), Lentejas, Aceite de Oliva. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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