Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Burcu Ajvar, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Marul, Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Fellas Vitamin Meyve Bar , Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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konstantes Gewicht
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derof29's Gewichtsverlauf
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