Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 49,56g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: Karabiber, Zeytinyağı, Kekik, Tere, Tulum Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bağdat Pul Biber, Mayonez, Ballı Hardal Sosu, Yoğurtlu Makarna, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Patatesli Börek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Hoşbeş Çilekli, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|