Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 芥蘭, 糯米椒, 清炒豆苗, 炒杏鮑菇, 苦瓜, 炒茄子, 白飯, 皮蛋豆腐, 西芹, 炒菠菜, 油條, 炸排骨, 全聯 聖女小蕃茄, 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 卜蜂 泰式椒麻雞. Abendessen: 全聯 聖女小蕃茄, 蜜桃. Snacks/Sonstiges: 蓮霧, 鮮棗. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Nordic Walking - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|